La adaptabilidad que el Yoga Integral Occidental presenta, es una característica que pocas técnicas ofrecen. Gracias a esa gran cualidad que presenta, es que puede acercarse a un ámbito tan aparentemente distante como el de las empresas. En nuestro tiempo, la actividad laboral y precisamente en las empresas, sin importar su tamaño, tipo o importancia, son lugares donde se exige un alto rendimiento, y una gran carga de energía para llevar adelante las tareas inherentes a su funcionamiento.
Tal es el caso, de que es necesario tomar conciencia de que el espacio de trabajo, ocupa las principales horas del día, los mejores años del individuo y que además de ser la forma de obtener el sustento necesario para la vida, es una oportunidad de desarrollarse como persona, al compartir esas características en común con otros pares en el mismo momento, con distintos cargos, diferentes edades y tiempo laboral.
En tal sentido, y desde hace algún tiempo, varios movimientos empresariales en el mundo y en particular la R S E, Responsabilidad Social Empresaria, han tomado palabras más palabras menos, la idea de hacer sentir a sus empleados que más allá de la exigencia necesaria en las tareas y por encima de los honorarios, la empresa también se ocupa de aspectos tales como el bienestar y la comunicación entre los distintos sectores de la empresa, y hasta algunas toman como opción, la realización de actividades donde participan los empleados con sus familias.
Por esta razón, e imitando la acción tomada por empresas y empresarios de otras partes del mundo, es que surge aquí en Uruguay la idea de acercar este tipo de técnicas que apuntan a la salud a todo nivel, la integración e interacción de los integrantes de la empresa entre sí, y con su espacio laboral.
Destaco que este tipo de actividad es totalmente compatible con cualquier tipo de empresa, ya que no persigue ningún lineamiento filosófico, místico ni religioso, sino que el principal objetivo es brindar las mejores condiciones para una disminución del ausentismo laboral por enfermedad, y un buen relacionamiento interpersonal, que repercute hacia adentro de la empresa y por consiguiente también esto se hace extensivo a los clientes de la misma que reciben los resultados de su aplicación.
En líneas generales, las técnicas psicofísico emocionales del Yoga, generan tantos buenos efectos constatados científicamente, en esos niveles, que hasta la misma O M S, Organización Mundial de la Salud, recomienda que se realicen este tipo de experiencias en espacios laborales, sobretodo con técnicas de relajación y meditación, debido a su excelente acción preventiva sobre uno de los trastornos más comunes y que causa mayor cantidad de ausentismo y dificultades en los ambientes de trabajo, el conocido estrés.
En este tipo de Yoga, más cercano a nuestra forma de vida y también a nuestra región e idiosincrasia, se incluyen técnicas que además, inciden sobre otros aspectos importantes, que también generan complicaciones a los trabajadores y a los empleadores, que deben sobrecargar a otros empleados con las funciones del que no está presente.
Este tipo de trastorno se origina en las malas posturas adquiridas casi siempre inconcientemente, y que repercuten sobre la columna vertebral en toda su extensión.
Las patologías de columna, se encuentran junto al estrés, entre los principales motivos de ausentismo laboral, y éstas, pueden disminuirse considerablemente tomando algunas medidas dentro de la misma empresa si fuese necesario.
Para tal fin, es que planteo la aplicación de un programa de puesta en marcha de sesiones regulares de práctica de Yoga dentro mismo del ambiente laboral, lo que no genera un gasto extra para la realización de esta propuesta, ya que si se dispone de algún espacio donde se realicen actividades en común para los empleados y si se poseen sillas móviles que puedan apartarse para hacer un espacio abierto y cómodo, con eso es suficiente.
Otros detalles importantes, serían la generación del compromiso de parte de todos los involucrados, de respetar ese espacio, el que previamente se pondrán de acuerdo si promediando el horario de trabajo, o al término del mismo, con la finalidad de obtener los mayores resultados.
En cuanto a la vestimenta y dada la sencillez de los ejercicios a realizar, se podrían desarrollar las sesiones con la misma indumentaria de trabajo, pero se sugiere y en general todos toman esa opción, de traer ropa cómoda la que sería utilizada en los encuentros de práctica.
En suma, esta propuesta apunta no solo a cosas puntuales de la salud de los participantes de la empresa, lo que es muy importante para ambos, sino que además, para quienes toman decisiones o están mucho tiempo en contacto con personas que plantean sus dificultades, ya sean clientes o del propio personal, genera las mejores condiciones de atención, disposición mental, y estabilidad emocional, logrando resultados muy armoniosos y benéficos para todas las partes intervinientes.
Una propuesta que apunta a lo sencillo a modificar en positivo la actitud de todas las partes en beneficio interno y de los clientes de la empresa, además, no representa un gasto más, sino que es una inversión a mediano plazo.
Prof. Gerardo Pereyra.
A continuación, presento una trascripción de una nota realizada para una publicación interna la revista “Reflejo DBLA”, del Discount Bank, empresa que en este 2008 inicia su tercer año con esta propuesta para su personal.
REVISTA DBLA -DISCOUNT BANK -Entrevista
¿Cómo podemos definir el yoga?
El Yoga, es un sistema para el desarrollo humano, y como tal, involucra varias técnicas que apuntan hacia la armonización de los aspectos físicos, mentales y emocionales de las personas que lo practican.
No debe ser tenido en cuenta como algo que separa del mundo, sino que es una disciplina que nos permite sentirnos más incluidos, responsables y participativos de los roles existenciales.
No es religioso ni filosófico, pero si esta es una característica del practicante, el Yoga lo acompaña de una forma respetuosa.
¿Cuándo y cómo fue que tu encontraste esta disciplina?
Hace 16 años que me encontró a mi esta forma de abrazar la existencia.
Si bien desde adolescente me interesó lo relacionado con el Yoga, recién cuando cumplí 21 años, y mientras realizaba mi proceso de rehabilitación de persona ciega, hubo una convocatoria a realizar una experiencia de formación profesional en la temática, para dos jóvenes con discapacidad visual, y mi perfil era el indicado.
Realicé la experiencia y desde allí, nunca más me separé de él, incluso en el mismo instituto donde me formé, trabajé muchos años formando a otros profesionales.
¿El Yoga es practicable para cualquier personas o hay que estar preparado de alguna manera para realizarlo?
Es realizable por cualquier persona, y no es necesario conocimientos ni experiencias previas.
¿Cómo compatibiliza el yoga con el mundo empresarial?
La empresa es un ámbito de desarrollo, en el que se pasan las mejores horas del día, los mejores años de la existencia y que desde ella el individuo se impulsa hacia todo lo relacionado con su mundo personal y social.
Por esa cualidad coincidente en cuanto a la posibilidad de crecer que la empresa y el Yoga brindan desde distintos lugares, es que se compatibilizan profundamente.
Cuando el empresario encuentra una directiva natural como esta, su punto de vista sobre las cosas se modifica sustancialmente, y el trabajo no es visto como algo tedioso o que se deba cumplir, se percibe como una de las tantas oportunidades de hacer algo creativo para si mismo y para los demás, al igual que la intención general de la práctica de Yoga.
¿Cuándo y para qué comenzaron las empresas a llamarte?
En realidad no fueron las empresas las que me llamaron, sino que fui yo quien se acercó a las empresas a proponer algo diferente y de muy buenos resultados personales y empresariales.
¿Cómo puede incidir esta actividad en una labor como la bancaria?
La labor bancaria es una de las más grandes generadoras de estrés, con todos los resultados mayormente conocidos, como las contracturas musculares, trastornos respiratorios, digestivos, de columna, del sueño, etc.
Debido a la alta responsabilidad que demanda brindar contención en un área tan sensible como el patrimonio económico de personas y o empresas.
Por esa razón, estimo que algo natural y de armonización, genera un espacio diferente, no solo en bancos, sino en todo tipo de empresa.
¿En que nos puede ayudar?
Aquí te contesto con la idea general del proyecto de Yoga en la empresa, se busca generar un espacio diferente dentro de la estructura física de la empresa, siempre que sea posible, para que se perciba que el lugar de trabajo, no es solo un espacio donde se genera el sustento económico, sino que hay otras opciones y que la empresa se ocupa de sus empleados.
Además, al descender los niveles de sobrecarga laboral, la salud de las personas se ve fortalecida, por consiguiente, el ausentismo se disminuye, se trabaja mejor, lo que es percibido por los clientes, y además, en un plazo medio, estos indicadores terminan dando una mejor rentabilidad a la empresa.
¿Cómo viene trabajando el grupo que se ha formado en Discount?
En líneas generales, viene trabajando muy bien.
Todavía no hay una regularidad total, pero poco a poco, nos estamos conociendo con los participantes, con los movimientos del banco y se va comprendiendo mejor el lineamiento de trabajo, lo que marca la dirección del normal desarrollo de las clases.
Si tuvieras que invitar a más gente del Banco, ¿cuáles serían las razones por las que deberíamos concurrir?
La razón fundamental, es la salud, que para todas las personas, es una condición muy importante de la vida, tanto sea por el lado de la corrección de algún trastorno, como los vinculados al estrés, como te comentaba hace instantes, como por la prevención de la aparición de los mismos.
Este tipo de técnicas naturales, no plantean contraindicaciones dada la inmensa cantidad de beneficios que deparan a todo nivel.