Es interesante, e invito al lector, a darse la oportunidad de experimentar con Yoga. La antigüedad reconocida de esta práctica, abalan los resultados que surjan de la continua y perseverante participación de su gran variedad de propuestas. Es así, que la recomendación es la de acercarse al Yoga, desde el nacimiento, hasta el término de la vida, teniendo en cuenta, que en todas las etapas del desarrollo de la experiencia vital, se puede realizar una de las formas técnicas del mismo. Desde el pequeño recién llegado al mundo, donde sus papás participan con él, haciendo formas de Yoga en las que se toman distintos contactos o comunicaciones adecuadas a ese momento, con suaves y delicados estiramientos, o mimosos masajes, el contacto humano está presente y poniendo de manifiesto una actitud yóguica en la comunicación conciente. En la niñez, cuando la necesidad natural de ejercicio se hace más presente, es un aliado de vital importancia, en el desarrollo del aparato locomotor, y en la regulación del sistema nervioso y el endócrino. Lo mismo en la adolescencia y juventud, donde además, el desarrollo de la intelectualidad y las capacidades mentales, y emocionales están en gran ebullición, el Yoga acerca un adecuado medio de equilibrio de los sucesos. También en la adultez y posterior vejez, es un gran aporte la práctica de Yoga a todo nivel, generando las mejores condiciones para la longevidad saludable, y plena de energía. A estas etapas, también se le suman el embarazo y la menopausia, circunstancias verdaderamente especiales en la vida de las mujeres, lo mismo que en los casos donde se presenta la enfermedad, es posible adecuar un plan de acción desde el Yoga, no pensando en una curación, pero sí en un acompañamiento técnico al tratamiento previsto por el profesional correspondiente. En resumen, no hay contra indicaciones en el Yoga, solo las propias resistencias a la posibilidad de cambiar, o la falta de motivación son los principales obstáculos. Te ha pasado alguna vez?, te identificas con quienes postergan su inicio en Yoga por razones de tiempo u otras excusas?. Tenlo presente, el Yoga es para todos, porque es flexible, agradable, y te acompaña sin imposiciones, respetándote, y fundamentalmente haciendo que el bienestar esté naturalmente en ti. Por eso te repito la pregunta, probaste con Yoga?.
Prof. Gerardo Pereyra.